BLOG

Pozdrav Měsíci, známý také jako Chandra Namaskar je série jógových pozic, které jsou obzvláště příjemné dělat večer, aby se tělo zklidnilo a uvolnilo. Meditativní, uklidňující kvalita pozic pomáhá vyt...

Jóga není jen cvičení, je to cesta, která spojuje tělo, mysl a duši. A jak můžete tuto cestu ještě obohatit?  Pomocí vůní s éterickými oleji! Není nic lepšího než praktický Aroma roll-on, který ...

Ať už je vaším cílem zlepšení fyzické kondice, nalezení vnitřního klidu, nebo obojí, jóga vám dokáže dokořán otevřít dveře k harmoničtějšímu životu. Jedním z nejužitečnějších nástrojů pro cvičení jóg...

Jin jóga je jedním z mnoha stylů jógy, který zdůrazňuje hluboké uvolnění svalů a klidné protažení těla. Tato metoda se stále více stává populární, především díky své schopnosti pomáhat lidem s napětím...

Jóga pro těhotné, jóga pro děti, jóga pro muže, jóga na hubnutí… Všechny tyto typy jóg jsou známé, ale slyšeli jste někdy o józe na vrásky? Ukazuje se, že díky této jógové praxi můžete bojovat se změn...

Zajímá vás, jak správně provádět plný jógový dech a jakým způsobem můžete zlepšit vaši celkovou pohodu? Přečtěte si tento článek, pokud toužíte po lepším porozumění tomuto základnímu aspektu jógového ...

Začínáte s jógou, nebo máte málo času a hledáte efektivní cvičení, které udrží vaši kondici?  Pak jste tu správně.  Co je Pozdrav Slunci? Jógový Pozdrav Slunci, známý také jako Surya Nama...

Chcete se dostat do formy, ale na posilovnu po práci nezbývá čas ani energie? Tak právě pro vás může být vhodnou alternativou hot jóga, která přináší oproti klasické józe ještě několik zdravotních ben...

Pokud si pod pojmem jóga představíte pouze protahování, prodýchávání a meditaci, přesvědčíme Vás, že existují i typy jógy, u kterých se nudit rozhodně nebudete. Jedním z typů jógy, při které...

Pohyb by měl mít každý jedinec zařazen do svého životní stylu. Ať už se jedná o běh, plavání, nebo jógu, každý pohyb je pro tělo velice důležitý. Pokud chcete mít pružné tělo, správně ovládat svůj dec...