Co to jsou mudry? A k čemu vám pomohou?
Termínem mudry jsou označována gesta, která mají za cíl zlepšit tok energetických proudů naší bytosti. Konkrétně mudry slouží k usměrňování energie našeho těla a tím pomáhají k dosažení rovnováhy. Když jsou prováděny správně, tak energie díky nim lépe prostupuje přes kanály těla, jimiž proudí prána, což způsobuje dosažení stavu vnitřního klidu a vyrovnanosti.
Mudry se obvykle provádějí rukama, ale lze je dělat i jinými částmi těla jako jsou nohy, oči, a dokonce i některými dýchacími technikami. Kromě jógy mají mudry velký význam i v hinduistickém a buddhistickém náboženství, kde jsou považovány za posvátné.
Jak mudry vlastně fungují? Mudry se provádějí prostřednictvím různých pozic prstů a jejich spojováním takovým způsobem, že se vyvine tlak, který vyšle zprávu do mozku skrze nervová zakončení. Tímto způsobem tak lze navázat komunikaci mezi naším tělem a myslí a vytvořit jeden celek. Právě díky zmíněnému spojení těla a mysli mají mudry terapeutické a léčivé vlastnosti.